CBD könnte Sportler bei Regeneration und Leistung unterstützen

Die nicht berauschende Cannabisverbindung Cannabidiol (CBD) besitzt „potenziell leistungssteigernde Eigenschaften" für Sportler. Zu diesem Schluss kommt eine neue wissenschaftliche Übersichtsarbeit, die in der Fachzeitschrift MHSalud veröffentlicht wurde. Die Forscher der Universidad Nacional in Costa Rica werteten dafür 70 Peer-Review-Studien zur therapeutischen Wirksamkeit von CBD aus.

Die Untersuchung umfasste Studien mit Sportlern, Epilepsiepatienten und Tierversuchen mit Mäusen. Das Ergebnis: „CBD weist offenbar entzündungshemmende, neuroprotektive, analgetische, anxiolytische und potenziell leistungssteigernde Eigenschaften bei Sportlern auf", so die Autoren. Gleichzeitig betonten die Forscher, dass weitere Belege „notwendig sind, um diese Wirkungen zu bestätigen".

Breites Wirkungsspektrum für den Sport

Die ausgewertete wissenschaftliche Literatur deutet darauf hin, dass CBD-Konsum mit Verbesserungen sowohl der „physiologischen als auch der kognitiven Funktionen" verbunden ist. Studien zeigten, dass CBD „zentrale und periphere neuropathische Schmerzen" behandeln kann. Gleichzeitig unterstütze es „antidepressive und anxiolytische Wirkungen auf kognitiver Ebene, wobei ausschließlich positive und vorteilhafte Belege für die funktionelle Erholung und entzündungshemmende Symptome vorliegen".

Besonders relevant für Athleten: CBD wird mit einem niedrigeren Ruheblutdruck in Verbindung gebracht, was die „sportliche Leistung und die Regulierung des Körpergewichts" verbessern kann. Hinsichtlich der Muskelfunktion stellte eine in der Übersichtsarbeit zitierte Tierstudie fest, dass die CBD-Einnahme „zu einer strukturellen und funktionellen Verbesserung der Muskeln führen könnte, was auf eine muskuläre Erholung hindeutet". Auch die Forschung zu CBD und Schlafqualität liefere „vielversprechende Belege für den Sport".

„Aufgrund dieser effektiven Vorteile haben einige Mannschaftssportler CBD in großem Umfang für den Schlaf, zur Schmerzlinderung und zur Erholung genutzt, wobei der Konsum mit zunehmendem Alter steigt", heißt es in der Studie. Dies spiegelt einen wachsenden Trend wider, der auch in anderen Sportarten beobachtet wird.

Forschungslücken durch regulatorische Hürden

Ein wesentliches Problem bei der wissenschaftlichen Erforschung von CBD sind regulatorische Einschränkungen. Die Forscher nennen „nationale und internationale Beschränkungen beim Zugang zu Cannabinoiden, einschließlich CBD, sowie die strenge Kontrolle ihrer Verwendung zu Forschungszwecken" als Hauptgrund für die derzeitige Lücke bei klinischen Studien. Für deutsche Leser ist dies besonders relevant, da CBD-Produkte in Deutschland zwar legal erhältlich sind, die Forschungslandschaft jedoch ähnlichen Hürden unterliegt.

Die Autoren fordern deshalb „bestätigende Analysen mittels randomisierter, placebokontrollierter Studien zur Prüfung der akuten und chronischen Auswirkungen verschiedener Dosierungsschemata". Diese Studien sollten dabei grundlegende sportspezifische Aspekte berücksichtigen:

• Die Vielfalt biologischer und situativer Bedingungen, die zur Ermüdung beitragen
• Die Merkmale jeder Disziplin während Training und Wettkampf
• Individuelle Besonderheiten der Athleten bezüglich Toleranz und Reaktion auf CBD
• Den kombinierten Effekt von CBD mit anderen physischen und ernährungsphysiologischen Hilfsmitteln

Wachsendes Interesse auch im Profisport

Parallel dazu ergab eine von der National Football League (NFL) finanzierte Studie, dass das Interesse an der Verwendung von Marihuana aus medizinischen Gründen unter Sportlern wächst – insbesondere in US-Bundesstaaten, die die Legalisierung umgesetzt haben. Viele Athleten haben jedoch das Gefühl, von den Gesundheitsbeauftragten ihrer Teams und Ligen aufgrund des anhaltenden Stigmas rund um Cannabis keine ausreichenden Informationen zu erhalten.

„Angesichts der relativ verbreiteten Verwendung von Cannabis und CBD unter Sportlern besteht ein klarer Bedarf, das wissenschaftliche Verständnis der Auswirkungen des CBD-Konsums auf die Erholung und Leistung von Sportlern zu verbessern", schlussfolgern die Autoren der Übersichtsarbeit. „Es sind weitere wissenschaftliche Fortschritte erforderlich, primär die Durchführung experimenteller Studien, die ein tieferes Verständnis sowohl der positiven als auch der negativen kritischen Ergebnisse zum letztendlichen Nutzen für die Erholung und Leistung der Athleten ermöglichen."